Jezu...zaczelo sie. Boruta wracaj!!!!! Powiem na poczatku to ze uwielbiam wysokie kopniecia. Ale uzywam je tylko jeden na tysiac razy i z regoly z ciachacza. Jest za duze ryzyko przechwycenia. Podciecie i gleba - nie zyjesz.Co z tego ze ty umiesz lowkiki...ale 99% cwiczacych nie umie. Obecne TKD ma sluzyc czemus zupelnie innemu niz walka.Teraz to [...]
[...] produktów ACTIVLAB, do tej pory nie miałam okazji nawet próbować. Zamierzam wycisnąć z wybranych suplementów jak najlepsze efekty końcowe Wstępny schemat suplementacji ułożyłam i przesłałam już mailem, czekam na akceptację, po czym będzie można przystąpić do realizacji. Gratuluję pozostałym testerom i życzę powodzenia w realizacji celów!!!!
[...] od tego jest ten temat. I zdaje sie nie ma jakiegos przepisu, ze komentowac moga tylko ci, co wstawiaja swoje fotki. Wiec sam zluzuj poslady, bo chyba nie masz pojecia o czym piszesz. Twoim zdaniem wszyscy sedziowie Mr O staja na scenie, zeby ich oceniano??;) Wyluzuj, bo widze tu mentalnosc typu "ile cisniesz, ze taki madry jestes". Zmieniony [...]
milczex jasne nie ma problemu z tymi postami dostosowuję się jak trzeba.Powiedz tylko z czym masz problem odnośnie węgli?Teraz zobaczyłem bład w obliczeniach, bo każdy pyta i żle popatrzyłem.Sprostowanie, dokładnie wychodzi na dzień dzisiejszy 560g Pozdrawiam...
[...] dzienne w/g tego - http://www.sfd.pl/temat191365/ - ok.2600kcal przy redukcji ok.2000kcal makroskładniki w/g tego http://www.sfd.pl/temat89657/ B/T/W 170/35/250 przy czym białko i WW są wporządku bo obliczałem 2g białka na kg masy i 3g ww na kg masy. Więc zawartość tłuszczy w dietce powinna się wahać między 0,5 a 1g / kg masy ciała, a [...]
Jest całkiem sporo filmików na YT które bardzo szybko dzadzą ci pogląd na to jak wybrać i czym się kierować. Ja w piątek zamówiłem MAGNETYCZNY HITON OCELOT 7 kg, cena to 399 zł i będę mógł się wypowiedzieć za pare dni. W twoim przedziale cenowym znajdziesz na pewno orbitrek z napędem na przód, te podobno są lepsze od tych na tył. Poza podstawowymi [...]
Na okres kiedy będziesz miał co palić i czym palić. Wszyscy mamy - w różnym stopniu oczywiście- wyprane mózgi przez przemysł farmaceutyczny i przemysł suplementów, do tego stopnia, że niektórzy boją się wyjść na spacer z psem bez zabezpieczania się przed katabolizmem. Bez wchodzenia w podstawy fizjologii: pali się mięśnie intensywnym wysiłkiem- [...]
Na okres kiedy będziesz miał co palić i czym palić. Wszyscy mamy - w różnym stopniu oczywiście- wyprane mózgi przez przemysł farmaceutyczny i przemysł suplementów, do tego stopnia, że niektórzy boją się wyjść na spacer z psem bez zabezpieczania się przed katabolizmem. Bez wchodzenia w podstawy fizjologii: pali się mięśnie intensywnym wysiłkiem- [...]
[...] to brzmi jakbym miał się Ciebie bać xD boję się jedynie twoich długich, kręconych, brązowych zębów, bo jak "walczysz" (cóż za wysokolotne określenie) od razu padasz na kolana i ciągniesz druta;) lachę na Ciebie kładę pajacu;) nie mam pojęcia czym są "akryle" ale google mówi że to tipsy xD hmm... czyżbyś sam sobie robił?;>
bhedaa dajesz linki ze strony pana R.M??? odwiecznego przeciwnika PZK i KK?? cos Ty za jeden?? jezeli to trktujesz jako wiarygodne zrodlo - to nie ma o czym gadac "Po prostu nie mieści Ci się w Twojej głowie, że ktoś może być w****iony na Pana DREWNIAKA za to, że postawił w tak głupiej sytuacji ocenę ETYKI w sztukach walki i rozczarował [...]
[...] starałem)nie wyzywając ciebie itd ale oczywiście twój brak kultury już sie pokazał w pierwszym poście kierowanym do mnie.prostych faktów nie potrafisz przyjąć a co dopiero o czymś pomyśleć(ale co mozna oczekiwać od osoby której idolem jest Grzesiuk a Polscy bohaterzy to terrorysci) ps.kiedyś czytałem jak to straciłeś kontakt ze znajomymi itd. [...]
Chłopaki nic nowego z tymi fejkami jak osiem lat temu biłem ome to miałem też w ręku fake właśnie rużniły się wielkością ampuł i jeszcze czymś nie pamiętam czym- a dokładnie wyglądały jak jelfoski propenikum tyle że z nalepką omki .Poza tym po strzale miksu zawsze dupsko rwie i troche noga zalerzy gdzie bijesz przynajmniej ja zawsze tak miałem a [...]
zauwaz ze on ma niski bf i pewnie nigdy nie mial wiecej jak 15 , czym nizszy bf tym lepsza wrazliwosc na insuline, wiele ludzi z nadwaga ma insulinoopornosc a to pierwszy krok do cukrzycy , wiec wydaje sie ze ta dieta najlepiej sie wlasnie nada dla ludzi z bf mniejszym niz 15 ktorzy nie maja insulinoopornosci Zmieniony przez - joz1234 w dniu [...]
[...] 21.20 i jestem na niej do 22.20. I od momentu przyjscia z silowni zaczynam robić jedzenie i spożywać pierwsze posiłki, lecz bardzo ciezko jest zjesc cale zapotrzebowanie w 1h. I tu moje pytanie czy mógłym wczesniej spozyc jakis posilek i czym skutkowałoby spożycie tego posiłku ? (wolniejszy proces spalania fatu?). Z góry dziękuję za odpowiedź.
z hipoglikemią to coś może w tym być, chociaż nie mam czym tego zmierzyć. szczerze mówiąc w ketozie czułem się lepiej niż na j/nj/. Pobawię się jeszcze z tydzień i jeśli się nie przyzwyczaję, to wracam do "normalnego" żywienia.
i to bez trenowania nóg :-) Hekade, mało tam jest. Do poprawy nogi. Ostatnio nawet dwójki u siebie widziałem ale na razie nie ma się czym chwalić. Teraz jakieś foto dopiero w okolicach 17-18 sierpnia.
[...] WIERZYSZ BO NIE ZAPRZECZASZ A ŻE SKOŃCZYŁY SIE ARGUMENTY TO ZACZEŁO SIĘ WYZYWANIE ,TAKIE TYPOWE DLA CIEBIE Jaki brak argumentów? 8-) Z nas dwojga jako jedyny mam pojęcie o czym piszę. 8-) Jako jedyny w tym temacie wypowiedziałem się na temat, podałem nawet linki dla ludzi, którzy nie mają pojęcia o tym, o czym piszę, czyli rekompozycji. Nie [...]
wszystko ok kawał zapodam Czym różni się pies od żony? Pies szczeka na obcego i łasi się do swojego Żona szczeka na swojego i łasi się do obcego coś pusto tak... Nawet Klaudii nie ma Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-25 17:18:26
[...] to o co mi chodzi. Od momentu napięcia pleców do momentu oderwania sztangi ze stojaków zmienia się kształt pleców w okolicach krzyża. I po raz kolejny powtórzę - wg mnie nie ma to żadnego wpływu na zaliczenie. Po prostu to jest coś nad czym bym pracował jeśli bym to zauważył u siebie. Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-10-08 21:29:43
Mrozu88 / Rozsądnie walczymy z fatem :)
